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Em vez de tentar melhorias drásticas emocionantes rapidamente, Chris adotou a abordagem de melhoria contínua de "1% Melhor A Cada 💋 Dia". Nessa estratégia, o seu objetivo é ser apenas 1% melhor do que a jornada anterior, dessa forma compostos com 💋 o tempo faz com que a melhoria seja tangível. Neste caso, Chris amadureceu de um cano para aumentar seu 💋 compromisso de exercícios por dia, relacionamentos sociais, treinos saudáveis e hábitos alimentares.
Área
Atletismo
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